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リリースバイタッチ ボディクリーム＆リップマスクの心とからだをうるおす塗布メソッド｜寝る前の過ごし方＃２
毎晩のボディケアを、心とからだのリラックスを誘う、ここちよいひとときへ。リリースバイタッチ ボディクリームとリップマスクを使った、肌にうるおいをしっかり浸透させながら心身を解きほぐすメソッドをご紹介します。
はじめに
軽く目を閉じて心をリラックスさせながら、今日あったさまざまなことを思い返し、リセットする準備を。「心呼吸（心の呼吸）」でからだに新鮮な酸素を入れて、まずは心とからだを落ち着かせましょう。
口からゆっくり息を吐きながら、約5秒かけて徐々に背中を丸めて、自分を包み込む。
息を吐ききったら、両手を腰のあたりで大きく広げながら約5秒息を吸い、胸をはる。
ボディクリーム
PICK UP ITEM
リリースバイタッチ ボディクリーム
［準備］
［ひざ下］
1_ひざ下と足首に塗布。両手で脚を左右からそっと包み込むようにふわりとのせる。
2_足首の外側に両手をそろえて置き、ひざまで2回円を描きながら塗布。内側も同様に。
3_最後にひざを両手で包み込むイメージで、くるくる円を描いてなじませる。
［太もも］
1_両手で太ももを左右からそっと包み、ひざ上と太もものつけ根の2カ所に塗布。
2_太ももの外側のひざ上からつけ根まで、2回円を描きながら塗布。内側も同様に。
［腕］
1_右腕の手首・ひじ・二の腕の3カ所に、左手でふわりとのせるように塗布。
2_手首からひじへ、ひじ上から肩へ、円を各2回描きながらなじませる。左腕も同様に。
リップマスク
力が入りにくい薬指を使って、やさしく行うのがおすすめ。指の腹ではなく指先を使うことで、より細やかに塗ることができます。
PICK UP ITEM
体温でここちよくとろける、濃密リップマスク。デリケートな唇をやさしくいたわり、翌朝のメイクが楽しくなる柔らかな唇へ。
リリースバイタッチ リップマスク
2_上唇・下唇共に、口角から中央へ集めるように動かす。左右交互に行う。
3_上唇・下唇をしっかり合わせ、2秒プレスしたのち、「パッ」と口を開ける。
撮影／田村昌裕（freaks） スタイリング／荻野玲子 ヘア＆メイク／吉川陽子 モデル／新藤マリア 取材・文／柏木亜衣