紫外線から鉄壁ガード！絶対焼きたくない日の日焼け止め・ベースメイク・ファッション小物の組み合わせ術｜美肌レッスンA to Z

夏は紫外線ダメージが気になる一方で、キャンプや海水浴など屋外でのレジャーも多いですよね。今回は特に焼けやすい2つのシーンに絞っておすすめの日焼け止めセットを紹介します。

夏のレジャーといえば海や川！家族やお友達と水辺のレジャーを楽しむ予定の人は多いのではないでしょうか。一方で、やはり紫外線が気になるところ…。薄着な上に水に濡れて日焼け止めが崩れやすく、そして塗り直しもなかなか出来ない状況です。水に強い日焼け止めを上手に活用したいですね。

• 薄着になることが多い
• 汗をかきやすく水にも濡れやすい
• 運動量が多い
• 塗り直すのを忘れがち

紫外線対策の基本は紫外線にさらされる肌面積を減らすこと。ラッシュガードを着用すれば、海でアクティブに活動しながらも紫外線対策ができますよ。パーカーからレギンスまでさまざまなタイプがあるので、好みに合わせて選んでくださいね。

スタジアムで、広場で……スポーツ観戦は紫外線ダメージを受けやすいレジャーの代表格。動きがある上に汗をかくので、お家で日焼け止めを塗ってきても焼けてしまうことがあります。しかし、休憩時間で塗り直しができるのもスポーツ観戦の特徴！塗り直しでしっかり紫外線をブロックしましょう。

• 応援で腕を上げ下げするなど、運動量が多い
• 汗をかきやすい
• 休憩時間に塗りなおしができる

タオル,ネックカバーなど

スポーツ観戦にかかせないタオルは紫外線対策アイテムとしても役立ちます。スポーツ観戦では、顔はもちろんのこと、首の日焼けに要注意！タオルやネックカバーで紫外線をブロックしてくださいね。

夏の時期、毎日の生活で日焼けしやすいシーンは大きく分けて以下の2つが挙げられます。

通勤や買い物では、街中やビル街でコンクリートの照り返しがある、屋外と屋内を出入りすることで乾燥するなど、下記のような特徴があります。毎日の生活で避けられない紫外線ダメージなので、しっかり防いでいきたいですね。

• コンクリートの照り返しがある
• 走るなど、汗をかくような大きな動きはない
• 比較的短時間
• 屋外と屋内を出たり入ったりするので乾燥する

通勤・買い物時のUVケアは塗り心地のよさを重視しましょう。毎日使うとなると、使いやすさ・心地よさが続けやすさに深く関わってきます。

日傘,サングラスなど

通勤や買い物など、屋外と屋内を出入りする際は、日傘やサングラスが手軽です。日傘はコンパクトなタイプを選べば、持ち運びにも便利！バッグに入れて常に携帯するようにしましょう。

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子どもとの外遊びは汗をかく上に日を遮る場所がないこともしばしば。日常生活で特に日焼けしやすいシーンといえるでしょう。子どもとの時間を楽しむためにも、UV対策はしっかり行いたいですね。

• 走る、ボールを投げるなど大きな動きがある
• 汗をかきやすい
• 日を遮る場所がないことも

＼限定色・ピーチネクター登場！／

2023年夏限定色として、黄ぐすみをパッと明るくする「ピーチネクター」も発売中！冷房の気温差で青クマが気になる方や、くすみや血色感のなさが気になる方にぴったりです。

帽子,アームカバーなど

子どもとの外遊びでは、できるだけ両手を空けておきたいもの。帽子とアームカバーなら、動き回りながらも紫外線対策ができますよ。帽子はできるだけ深く被れるものをチョイス。アームカバーはUVカット率が高いものを選びましょう。

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しっかり対策をしていても、どうしても紫外線を防ぎきれない時もありますよね。「今日は日に当たったかも…」という時は、その日のケアが重要です。紫外線は肌の水分を奪っているので、刺激の少ないスキンケアアイテムでしっかり保湿。化粧水を丁寧に重ね塗りする、ほてりを感じたら保冷剤等で冷やすのも良いでしょう。

炎症が起きていなければ、スペシャルケアを取り入れるのもおすすめです。

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夏は外でのアクティビティも多く、家族や友達との予定が盛りだくさん。せっかくなら日焼けのことを忘れて楽しみたいですよね。日焼け止め＆ベースメイクアイテムの「鉄壁セット」を活用して紫外線はしっかりブロックしつつ、楽しい夏を過ごしましょう。

監修／島田久美子
イラスト／二階堂ちはる
編集／清水尚美