エアコン・扇風機・サーキュレーターの基本　夏家電で部屋を涼しく｜夏を乗り切る、涼のアイデア5 ＃４

・寝苦しく寝つきの悪い夜は、氷枕を使って寝るとよく眠れます。　ジュニアさん 

・屋内でも屋外でも、かわいいハンカチに保冷剤を包み、首に巻きつけたり、ポケットに入れたりしています。夜は、ハンカチに包んだ保冷剤を枕と首の間に置いて寝ます。とにかく夏は保冷剤が大活躍です。　noriko69さん

・ルームシューズは毎年、ヘチマが使われているスリッパを使っています。汗をかいてもすぐサラサラになって、素足よりむしろ快適です。ファブリックを白や水色など涼しげな色みに替えるだけでも涼しくなったように感じるので、暑いときこそ暑さに負けず模様替えします。髪をほかの季節より短くして、暑くなるドライヤータイムも時短。　Reimiさん

・すだれを窓の外側に吊るし、水をかけると、風が涼しくなりますよ。紫、ブルー……寒色系のお花を飾ります。視覚で涼しく！　Y HIROさん

・外出前や出勤前に、ベランダに近い窓は遮光カーテンを閉めてから外出します。ベランダの照り返しで室内の温度が上がるのを抑えられます。　ヨガ大好きミユキさん

・ベランダに日よけのシートを張り出し、床に保冷用の氷をばらまいておきます。風が吹くたびに氷で冷えた空気が入ってくるのを狙っています。風向きが逆だと入ってこないし、すぐ溶けちゃうんですけどね（笑）。でも、溶けるまでは氷を見ているだけでも涼しいです。　幸福長者さん

・寝るときに竹シーツを使う。じゅうたん敷きのマンションなので、涼しいラグを敷く。網戸を金属製の遮光のものに張り替える。窓に紫外線カットのフィルムを貼る。　そうちゃんさん

・肌のベタつきが気になるので、清涼感のあるボディソープを使って、汗や汚れを快適に落としています。軒先にグリーンカーテンのゴーヤを植えました。涼しさだけでなく、スタミナ食としてゴーヤも食べられるので一石二鳥です。　ゆうみぃさん