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くすみも吹き出物も撃退する3つの「巡りUP」|ついでにエイジングケア#4

冷えは女の敵! 代謝が悪くなって古い角質が溜まり、くすんだりゴワついたり吹き出物やシミも出やすくなります。朝起きたときや支度をしながら、からだを巡らせる方法を紹介します。

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1.伸びと深呼吸で全身の血流UP

朝起きたらまず自律神経を目覚めさせるために、カーテンをあけて太陽の光を浴びて。ついでに伸びたり深呼吸すれば、血流UPに効果テキメンです。メイクノリもUPします。

2.ドライヤーついでの頭皮もみで血色肌に

ドライヤーをかけるときは髪の毛だけを触るのではなく、ついでに頭皮をもみましょう。温熱効果と指圧効果で血流がUP。かけ終わる頃にはくすみも晴れて血色肌に!

3.くすみ解消にはついでの「足首ぐるぐる」

スキンケアやメイクの時間は、巡らせるチャンス。立っているときはつま先立ちをしたり、座ってメイクをするときは足首をぐるぐる回したり。末端の冷えが解消されて、くすみも晴れます。

 

 

教えてくれたのは…
岡本静香さん

美容家。自身の経験をもとに取り入れやすいメソッドを発信。オンライン美容メディア「biishiki」主宰。新著に『自分の肌を好きになったら運命は変わる』http://shizukaokamoto.jp.

撮影/服部希代野 スタイリング/門馬ちひろ ヘア&メイク/イワタユイナ モデル/園田ケリー 構成・文/小内衣子(PRIMADONNA)

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