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頰をきゅっとリフトアップ!|30秒で小顔に!顔ヨガ(動画)#3

からだの筋肉と同じく、顔の筋肉(表情筋)も使わないと衰え、しわやむくみなどの原因に。そこでおすすめなのが、表情筋エクササイズ「顔ヨガ」。表情筋を動かすことで筋肉がほぐされ、顔の血流やリンパの流れを促進。肌本来のハリや弾力もよみがえります。

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#3では、筋トレ&ストレッチで頰のたるみを解消するエクササイズをご紹介します。

動画でチェック!

サムネイル

 

教えてくれたのは...
篠原もとこさん
2010年より顔ヨガ創始者の高津文美子氏に師事。ポーズの精度や教えるセンスを買われ、2013年から「顔ヨガ指導者養成講座」のメイン講師を務める。養成したインストラクターは、5年半で約900名。一般向けのレッスンや企業イベントなどでも指導を行う。

撮影&編集/片桐矢響 デザイン/高木裕次(Dynamite Brothers Syndicate) ヘアメイク/茂手山貴子

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