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読み物-日々をここちよく-

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あごまわりをすっきりシャープに!|30秒で小顔に!顔ヨガ(動画)#4

からだの筋肉と同じく、顔の筋肉(表情筋)も使わないと衰え、しわやむくみなどの原因に。そこでおすすめなのが、表情筋エクササイズ「顔ヨガ」。表情筋を動かすことで筋肉がほぐされ、顔の血流やリンパの流れを促進。肌本来のハリや弾力もよみがえります。

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#4では、あごまわりの筋肉を鍛えて二重あごを解消するエクササイズをご紹介します。

動画でチェック!

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教えてくれたのは...
篠原もとこさん
2010年より顔ヨガ創始者の高津文美子氏に師事。ポーズの精度や教えるセンスを買われ、2013年から「顔ヨガ指導者養成講座」のメイン講師を務める。養成したインストラクターは、5年半で約900名。一般向けのレッスンや企業イベントなどでも指導を行う。

撮影&編集/片桐矢響 デザイン/高木裕次(Dynamite Brothers Syndicate) ヘアメイク/茂手山貴子

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