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髪と心を癒やすここち体感シャンプーメソッド|プロが教える簡単セルフケア#1

極上テクスチャーのシャンプーで頭皮と髪をすこやかに。自分自身を癒やしながら美髪に導く、正しい髪の洗い方を毛髪診断士の美香さんに伺いました。

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髪と心を癒やすここち体感シャンプーメソッド
「現代社会では、五感はビューティには不可欠な要素。触覚という本能的な感覚にフォーカスした『リリースバイタッチ』シリーズのシャンプー&コンディショナーは、シャンプーのとき、コンディショナーのとき、そして乾かした美しいヘアに触れたとき、それぞれのシーンで幸せを感じられます」(美香さん)。正しい洗い方できちんとケアすれば、もっとここちよく、もっと美髪に。簡単セルフケアをぜひ実践してみてください。

【STEP1】38℃のシャワーで予洗いし、水のバリアを作る

まずは38℃のぬるめのシャワーで1~2分間、予洗いをしましょう。しっかり予洗いをすることでシャンプーの泡立ちがよくなり、髪や頭皮に水分を含ませることで“水のバリア”ができて、シャンプー時の髪の摩擦を軽減することができます。

◎POINT 髪をかき上げて頭皮に垂直にシャワーを当てる
片手でシャワーヘッドを持ち、もう片方の手で髪をかき上げながら頭皮に垂直にシャワーを当てます。頭皮とシャワーヘッドを10㎝くらい離して当てると水圧で地肌の汚れが落ちやすくなり、マッサージ効果も。頭皮全体をまんべんなく濡らし、髪をしっとりさせることが肝心です。

【STEP2】シャンプーは頭全体→フレームライン→頭頂部の順に

シャンプー剤はまずは手のひらで軽く泡立ててから、髪全体にまんべんなく塗ります。そこから泡立てて洗いましょう。シャンプーをするときは、毛髪ではなく頭皮を洗うことを意識して。2~3分かけて、指の腹を使って丁寧に行いましょう。

◎POINT 頭全体を小さくクルクル洗い
まずは、両手の指の腹で、小さならせんを描くように頭皮全体を洗います。指を頭皮にぴったりとつけて、汚れをかき出すように。
◎POINT フレームラインはジグザグ洗い
額やこめかみ付近の生え際、襟足や耳の後ろなどの「フレームライン」は、洗い残しやすい部分。酸化した皮脂など汚れが残っているとニオイの原因になるので、指をジグザグと動かしながらよく洗いましょう。
◎POINT 頭頂部はクロス洗い
実は意外と洗い残しやすいのが頭頂部。両手の指をクロスオーバーさせるように、頭頂部を洗いましょう。頭のてっぺんに血液を集めるようなイメージで。薄毛予防にも効果的です。

【STEP3】2~3分かけてすすぐ

すすぎはシャンプーにかけた時間と同じく、2~3分かけてしっかりと行いましょう。予洗いと同様にシャワーヘッドを持ち、頭皮から10㎝くらい離した位置から、頭皮全体に垂直に当てます。襟足や額は泡が残りやすいので、念入りに流して。

【STEP4】水気を切り、ハチ下にコンディショナーをつける

シャンプー後、髪を軽く手でしぼり水気を切ります。両手のひらにコンディショナーを伸ばして、ハチから下の髪につけます。毛先を中心にムラなくなじませましょう。

◎POINT サンドイッチ塗りで髪の内側にもしっかり
両手で挟みながら、髪の表面だけでなく内側にもコンディショナーをなじませるのが美髪のカギ。なじませてから粗めのコームでとかすと、よりすみずみまで成分を行き渡らせることができます。
 

◎POINT コンディショナーの仕上げに頭皮マッサージ
頭皮使用OKのコンディショナーなら、指の肌を使って頭皮に少し圧をかけるように揉み込んでみて。硬くなった頭皮がここちよくほぐれます。

【STEP5】ぬるつきを残さないよう、洗い流す

30秒ほどかけてコンディショナーを洗い流します。髪にぬるっとした感触が残らないように。

PICK UP ITEM

リリースバイタッチシリーズ
髪全体をふんわりと包み込む濃密泡が、摩擦を防いでやさしく洗い上げると同時に、頭皮と毛穴の汚れをすっきりオフするシャンプー。コンディショナーはみずみずしいテクスチャー。包み込むように頭皮をマッサージすることで、癒やしを感じながら頭皮環境を整えることができる。また、指どおりのサラサラ感をすすぎ中から実感できる。
商品名:リリースバイタッチ シャンプーリリースバイタッチ コンディショナー
MIKA’S VOICE
「シャンプーは泡の立ち方がよく、すぐフワフワになりますね。髪の摩擦が軽減できて、気持ちよくシャンプーできました。コンディショナーは、塗布後2~3分置くとしなやかに。ドライ後は、毛先までまとまりのある、躍動的な髪になりました」(美香さん)

頭皮ケアならこちらもおすすめ

スカルプイズムシリーズ
薬用成分とうるおい浸透成分を配合。汚れをすっきりとオフしながら、頭皮にも毛髪にもうるおいをチャージ。ハリ・ツヤのある美髪へ導く。
商品名:スカルプイズム シャンプースカルプイズム コンディショナー
MIKA’S VOICE

「大切なうるおいをきちんと残しながら洗うことができます。鎮静作用のある天然成分が配合されている点も◎。フケやかゆみも防いでくれるので、地肌のバランスを整えたい人におすすめです」(美香さん)

 

 

教えてくれたのは...
美香さん
ヘアサロン『AMATA』オーナー。毛髪診断士、ビューティ・プロデューサーなど様々な肩書きを持ち、メディア出演や講演など多岐にわたって活躍。トレードマークの黒髪は業界屈指の美しさを誇る。

イラスト/naohiga 取材・文/橋場鈴里

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