毎日の小さな習慣で美しく｜キレイのためのプラスワン

家の中庭で、何も考えずに気ままに過ごす時間をもつようにしています。日常の中で自然を感じるようにすると、五感が研ぎ澄まされていくんです。

休日には、庭で育てているローズマリーやミントを摘んで、ハーブウォーターを作ることも。植物に触れると気持ちもリラックスできますし、ハーブがからだの巡りをよくしてくれて一石二鳥。

たくさん収穫したときは、お風呂に入れたり、リネンウォーターにして香りを楽しんでいます。

フリーランスになってから、自分らしさを大切にできるようになりました。特にネイルで手元に色をのせるのが好き。50色ほどあるネイルカラーを入れた箱から目を閉じて1本取り、偶然選んだ色を楽しむことも（笑）。シルバーのジュエリーも最近肌になじむようになってきたので、ネイルとコーディネートすることが多いですね。

憧れは、周りに流されないカッコいい女性。手元のおしゃれは、自分をその理想に近づけてくれます。

一日を締めくくるバスタイムを大事にしていて、1時間くらいかけて入ることもあります。

意識してお手入れしているのが、背中。見えないところなのでケアがおろそかになりがちですが、ボディブラシでなでるように洗うと、つるつるになって気分も高まります。繊細な毛がふわふわと肌にここちよく、背中にフィットするのも気持ちいいんです。

自分のことにきちんと手をかけることは、すこやかさにもつながると思います。

私が魅力を感じるのは、内側からエネルギーに満ちている人。そうなるためには、心が元気でいることが基本です。

私にとってメンタルを整えるためにも欠かせない習慣は、愛犬みみと毎日朝晩に行う散歩。スマホは持たず、歩きやすい軽量のシューズを履いて出かけます。

日々忙しいと季節を感じるアンテナが鈍くなってしまうけれど、みみと散歩をしていると、道端の花や、朝と夜で空気のニオイが違うことに気づくことができるんです。

 

撮影／服部希代野　取材・文／広瀬敬代