くすみ解消のスキンケア術｜美容のプロに聞いてみました！

若いころと比べると、大人の肌は徐々に透明感を失っていきます。ふと鏡を見たときに、肌が曇って疲れて見えるなど、違和感に驚いたことがある人も多いのではないでしょうか。

年齢を重ねると、肌を修復する力が衰えていきます。

血行が悪くなると透明感や血色感がなくなります
睡眠不足や冷えによって血行が悪くなると、血色感が失われます。そのせいで肌が暗く見えてしまうのです。

肌は夜、寝ている間に生まれ変わります。睡眠が足りないと肌から老廃物が排出されず、さらに栄養も行き渡らないという悪循環に。また、肌へ栄養を運ぶのは血液なので、血流が滞りがちな冷え性の人も注意が必要です。

そして実はクマも血行不良くすみの一種。

皮膚が薄いことに加え、1日に約2万回もまばたきをするため、どうしてもエイジングサインが現れやすくなります。目もとが暗くなると顔全体も曇って見えるため、気づいたときにケアすることが大切です。

夕方のくすみは簡単ツボ押しで撃退
夕方、顔色がさえないと感じたら、目の周りのツボを刺激して血行を促進しましょう。

目元用の美容液をつけてから行うと、シワやたるみの予防にもなって一石二鳥。美容液は薬指にとり、皮膚をこすらないようにトントンと軽くなじませればOKです。

血流アップには、眉頭のくぼみ「「攅竹（さんちく）」と、こめかみのくぼみ付近にある「太陽（たいよう）」というツボをプッシュ。“イタ気持ちいい”くらいの強さで押して、憂鬱なくすみを払いましょう。

乾燥するとバリア機能が低下して角層が厚くなる！
年中、肌が乾きやすいという人は、乾燥くすみが起こっている可能性が。

大人の肌は、若いころと比べてうるおいを保つことが困難になってきます。

肌が乾燥すると肌を守っているバリア機能が低下。肌内部の角層を分厚くすることで外的ストレスから守ろうとします。

そうなると肌から血管までの距離が必然的に遠くなり、血色感のない曇った肌色に。肌の表面がカサカサと干からびているうえに、さらにトーンダウンした顔に見えてしまうのです。

メイク直しのローション補給でうるツヤ肌が復活
乾燥くすみの解決方法は、なんといっても保湿第一。

朝晩のうるおい補給を念入りに行うことはもちろんですが、乾燥が加速しやすい日中もローションでうるおいを与えることが大切です。

メイク直しの前にあぶらとり紙で余分な皮脂をオフしたら、1～2滴のローションを手のひらに広げ、肌に押し込むように塗布します。手をスライドさせるとメイクがヨレてしまうので、肌をこすらないようにするのがポイント。

中指と薬指を使い、頬、額、鼻、口もとに押し込むようになじませる。最後に薬指で目もとをやさしくタッピング。

仕上げに乾燥しやすい頬を5秒ほどハンドプレスして、うるおいを肌の奥にまで届けましょう。それからフェイスパウダーをのせると、自然なツヤと透明感が蘇ります。

過剰な皮脂が酸化すると暗くくすんで見える！
過剰に分泌された皮脂は、空気や紫外線に触れること、そして温度によって酸化します。

食用油を思い浮かべるとイメージしやすいかもしれませんが、使用後の油は酸化して、黒く濁っています。皮脂が酸化すると、肌でも同様の状態が引き起こされているのです。

日中に出た皮脂を放置すると、酸化が進んで皮脂くすみが悪化。皮脂が出やすいTゾーンがテカって黒っぽくなっている場合は、皮脂くすみの可能性が高いといえます。

乾燥、角質肥厚、メラニン色素など、くすみの要因多数！
夏の間に、日射しをたくさん浴びてしまったという人は、紫外線くすみに要注意。

紫外線は乾燥や角質肥厚、メラニン色素の生成などによって、肌全体のトーンダウンを引き起こします。

シミが濃くなったような気がする、肌がゴワついてメイクのノリやスキンケアの浸透が悪い、と感じる人は、紫外線くすみが増長している可能性が。

1年中、UVケアをぬかりなく！
紫外線くすみの対策として、最も大切なのがUVケア。

どんなに保湿などのスキンケアをがんばっていても、無防備に紫外線を浴びてしまっては意味がありません。紫外線は一年中、曇りの日でも降り注ぐもの。少しの時間なら……と思わず、日射しを浴びる可能性があるときは日焼け止めを塗るように心がけましょう。

外にいる時間が長いようなら、午後に一度、塗り直すのがベター。紫外線は窓ガラスも通過するので、窓際にいることが多い人も意識が必要。秋冬でも油断しないことが大切です。

夕方になると顔がくすんで見える理由の一つに、実はベースメイクの劣化が挙げられます。これはファンデーションに油分が含まれているため。

たとえ皮脂が出にくい人でも、ファンデの油が酸化してしまうことで、皮脂くすみのような黒っぽさに変化。肌をどんよりと、暗く見せてしまうのです。

これには、クレンジング＆洗顔が最も有効。ファンデを肌にのせている時間ができるだけ少なくなるように、帰宅したら早めにメイクオフするようにしましょう。

顔のなかで最初にエイジングサインが出るのが、皮膚の薄い目元。

血行不良によるクマもそうですが、摩擦によって色素沈着しやすかったり、シワやたるみが進んで目元に影を作ったりと、顔全体をトーンダウンさせる、くすみの要因が多数あります。