おこもり中のスキンケア＆マッサージ｜おうち時間をここちよく

テレワークなどの影響で、自宅にいる時間が増えている人も多いはず。朝のメイク時間が不要になった分、ぜひ力を入れてほしいのがスキンケア。いつも使っているアイテムでも、お手入れの仕方を工夫するだけで、美肌を手に入れることができます。

また、いつもと違う環境で仕事をしていると、知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまいます。普段より少しだけ時間をかけて丁寧にケアしていくと、おのずと肌も心もリラックス。自分の肌や愛用しているコスメを信じ、心を込めて使うことで、肌は必ず応えてくれます。

朝晩のスキンケアに取り入れたいのが、リフトアップマッサージ。“引き上げ”を意識しながらなじませるだけで、フェイスラインや目元がすっきり。シャープで若々しい顔印象を叶えることができます。

ローションやモイスチャーを手にとり、まず手のひら全体に広げます。なじませるときは、親指以外の4本の指を使うのが基本。力の入れすぎに注意して、やさしくすべらせるように行いましょう。慣れてくるとトータル2分くらいでできるようになるので、朝晩のルーティンにしてみてください。

自宅で仕事をしていると、机に向かう時間が長くなります。特に、ローテーブルでパソコン作業などを続けていると、血流が滞りやすくなり、顔も目元もむくみがちに。外に出る機会も少ないので、意識してリフレッシュする必要があります。

そんなときにおすすめなのが、目元の簡単マッサージ。目の疲れをリセットして、明るくハリのある目元を手に入れましょう。

目元の皮膚は非常に薄くてデリケート。1日に約2万回もまばたきをして筋肉を使うため、シワやたるみが表れやすいパーツです。疲れを実感する前に、クイックマッサージで目元を癒やしてあげることが大切。

目元をマッサージするときは、薬指を使います。美容液を塗りながら行うことで、乾燥やシワ、たるみ対策にも。オイルカットの美容液なら、メイクの上から塗ってもヨレる心配がありません。さらりとここちよく、マッサージできます。

まずは、ツボ押しで目まわりの血流を促進。薬指で、眉頭の下、目頭、こめかみをプッシュします。各3秒ほど、「痛気持ちいい」と感じる力加減で圧をかけましょう。

手の甲にリンクルホワイトエッセンスを出し、薬指に少量をとって目の下に塗ります。目頭の下から目尻に向かって、トントンとやさしくなじませて。

長時間パソコン作業に追われた日や、いつもより目の疲れを感じるときは、マッサージ前にホットタオルを投入するのがおすすめ。

外出を控えていると、どうしても人と会話する時間が少なくなります。無表情で作業を続けていると口角はどんどん下がっていき、表情筋を使うことも減ってしまうので、ほうれい線が目立ちやすく……。

口まわりの表情筋や周囲の筋肉を刺激し、さらにほぐしてリセット。ほうれい線にアプローチし、ハリのある肌を目指しましょう。化粧品を使わないので、いつでも手軽にできます。会社だと少し恥ずかしいような表情も、自宅なら気にせずに取り組めます！

ほうれい線は、加齢だけではなく日々の習慣も影響しています。

スマホやパソコンに夢中になるあまり、猫背のまま長時間が経過していませんか？　下を向き続けていると、顔のたるみは加速していきます。また、肩がこっている人も注意が必要。巡りが悪くなるので肌に栄養が届かず、ハリはどんどん失われていきます。