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自分をいたわるここちよいテクスチャーのアイテムたち|セルフコンパッションのすすめ#3

やさしい肌ざわりのものを使い、自分を慈しみながらセルフケアをすることで気持ちがリラックスし、セルフコンパッションも高めることができます。心穏やかに過ごすためのアイテムを紹介します。

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専門家の声
ここちよい触感で自分をいたわるバスタイムに

「バスタイムは自分のからだに触れることで安心感を与える『スージングタッチ』を実践するのに最適です。手ざわりにこだわった『リリースバイタッチ』シリーズの商品を使うと、さらに効果的ではないでしょうか。ふんわりなめらかな泡や生地の素材に、触感からも癒やされます」(富田先生)

1_からだをやさしく包む、キメの細かい濃密な泡。シルク由来の洗浄成分配合でうるおいを守り、ずっと触れていたいなめらか肌に洗い上げます。
リリースバイタッチ ボディシャンプー

2_なめらかでみずみずしいジェルのようなテクスチャー。指を動かすたびに濃密に泡立ち、もちもちとした弾力の泡で髪と頭皮をすみずみまで洗います。
リリースバイタッチ シャンプー

3_髪と頭皮になめらかに広がる、美容クリームのような触感。頭皮をゆっくりマッサージするようになじませることで、すこやかな地肌を育みます。
リリースバイタッチ コンディショナー

4_シルクを使用したオリジナル素材をふわふわのパイル編みに。“なで洗い”すると、自分の肌やからだを感じながら、すみずみまで洗えます。
リリースバイタッチ ボディウォッシュグローブ

5_お風呂上がりに顔もからだもうずめたくなる、極上の柔らかさ。オーガニックコットンを使用した特殊糸が、贅沢な風合いと抜群の吸水性を両立。
リリースバイタッチ バスタオル

疲れた肌も心もオフモードへ切り替えるクレンジング。乾いた手のひらで密着させ、秒速5cmの速さでゆっくりなじませると、リラックス効果がアップ。メイクオフと同時に肌を柔らかく整えます。
オルビス オフクリーム

 

教えてくれたのは...
富田拓郎先生
中央大学文学部心理学専攻 教授。博士(人間科学)、臨床心理士、公認心理師。国立精神・神経センター精神保健研究所の科学技術特別研究員などを経て現職。監訳に『マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック』(星和書店)がある。

撮影/服部希代野 取材・文/柏木亜衣

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