ちょこみんこさんのプロフィール
ちょこみんこさん
クチコミ件数 : 1 件
クチコミ会員ランクB
| オルビス歴 | 不明 |
|---|---|
| 肌タイプ | 乾性肌 |
| 年代 | 60代～ |
| メイクスタイル | ナチュラル |
| 自己紹介 | 無理ムリはしたくないですが、シミ・しわ・たるみがマシになって欲しいなぁと思う日々です。 |
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まずくない置きかえ食として合格です。空腹は避けられない。
満足度
投稿日 2020/02/11
食事制限ダイエットは空腹との闘いです。消費カロリー以下に摂取カロリーを抑えるためには食事制限は必須。置き換えるしかありません。バランスよく。このほかにお豆腐とか鶏むね肉などのたんぱく質、緑黄色野菜、きのこ、こんにゃくでカサ増食生活を送るしかありません。毎日カロリーが頭をよぎります。体重計の目盛りが減るのが唯一の励みです。時々はめを外して自己嫌悪の繰り返しです。
欲望のままに飲み食いしていたら太ってしまい、いつのまにか痩せにくいお年頃。それでも、楽して痩せたい。
食欲が抑えられる、空腹感が起きにくい置きかえ食を熱望しております。
投稿時：50代後半・乾性肌オルビス歴：不明
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