ちょこみんこさんのプロフィール

ちょこみんこさん

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クチコミ件数 : 1

クチコミ会員ランクB

オルビス歴 不明
肌タイプ 乾性肌
年代 50代後半
メイクスタイル ナチュラル
自己紹介 無理ムリはしたくないですが、シミ・しわ・たるみがマシになって欲しいなぁと思う日々です。

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写真:プチシェイク
プチシェイク グレープフルーツ&レモン  100g×7食分

まずくない置きかえ食として合格です。空腹は避けられない。

満足度 投稿日 2020/02/11

食事制限ダイエットは空腹との闘いです。消費カロリー以下に摂取カロリーを抑えるためには食事制限は必須。置き換えるしかありません。バランスよく。このほかにお豆腐とか鶏むね肉などのたんぱく質、緑黄色野菜、きのこ、こんにゃくでカサ増食生活を送るしかありません。毎日カロリーが頭をよぎります。体重計の目盛りが減るのが唯一の励みです。時々はめを外して自己嫌悪の繰り返しです。
欲望のままに飲み食いしていたら太ってしまい、いつのまにか痩せにくいお年頃。それでも、楽して痩せたい。
食欲が抑えられる、空腹感が起きにくい置きかえ食を熱望しております。

投稿時:50代後半・乾性肌オルビス歴:不明

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