当初は週に4～5日程度、
推奨量の27gを計って豆乳200ccとシェイクして飲んでいました。
体質的なものもあるのか、
だんだんと不快な膨満感と、ガスがやたら出やすくなってきて（おまけにニオイもきつくなり)外出先で恥ずかしい思いをするようになっていたので飲むのを中断していました。
今冬は先端が少しでも伸びるとパキパキ折れてしまいケアが全く追いつかなくて大変な事に…。
こういうときにヘルシーリードがいいのではないか？と再開してみました。
外出先でのガス発生が怖かったので、
20gぐらいを豆乳150～200ccで（薄めて)飲んでみることに。
気がけて摂取するようにしてみたものの、
折れにかんしては全くの効果無し。相変わらずちょっとしたことで簡単に折れていましたが、
飲んでいると身体がすうっと楽になるような感覚があるし、朝の水分補給にもちょうどいいしでなんとなく続けていました。
あんなに悩んでいた折れはいつから気にならなくなったんだっけ？
そういえば飲み始めて１ヶ月過ぎた頃から折れる頻度がダウンし始めていたような…？
2カ月頃にはかなり落ち着いていたな… と思い出しました。
問題が一段落したので飲むペースをあけています。
私の体質には少なめの量で作って摂取するのが良いようです。
その分スローペース？
抹茶味は量を少なめで作ると青汁ぽい味覚に感じるときもあるので、なるべく推奨量をオススメします。
佐妃仔さん（220件）MVP
投稿時：60代～・普通肌オルビス歴：21年目～
