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運動しない大人女性も飲むべき！？オルビスのプロテインを徹底レビュー｜Editor‘s view

健康維持のためにたんぱく質が重要なのはわかるけれど、”プロテイン”と聞くと「運動をしない私には関係ない」「飲みにくそう…」と思っている方はいませんか？かく言う筆者もその一人。今回は、そんな半信半疑な筆者が、オルビスのヘルシーリードプロテインをお試ししてみました！

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☆2023年11月に発売し、大好評につき早期完売したヘルシーリードプロテインが、ご要望にお応えして定番化いたしました！今ならシェイカー付のスタートセットも販売中！（数量限定・7/31まで）

担当するのは

“プロテイン＝運動する人専用”は誤解！？

そもそもプロテインって何？

プロテイン（protein）とは、英語で「たんぱく質」のこと。栄養補助食品としてのプロテインドリンクは、たんぱく質を主成分とした粉末で、水や牛乳などに溶かして飲みます。

筆者の夫もプロテインを愛飲していますが、私自身は運動の習慣がないため、プロテインは違う世界の人（ムキムキの人！？）が飲むもの＝運動しない40代女性（私）には関係ない！というイメージでした。

でも今回、それが“誤解”であることがわかったのです…！

現代人はたんぱく質不足

たんぱく質は水分を除くと体の約40%を占め、健康の維持に欠かせません。厚生労働省の「国民健康・栄養調査」では、2019年度の女性のたんぱく質摂取量は1995年に比べて約20%も減少、現代人はたんぱく質不足なのだとか。

たんぱく質の1日推奨量は50g（女性の場合）。たんぱく質を含む食品では肉や卵が代表的ですが、食事だけで１日の推奨量を摂ろうとすると卵で約8個、納豆で約6個分にあたります。

この量を食事で毎日摂るのは難しいかもしれません…。たんぱく質は摂りたいけれど、食べ過ぎやカロリーオーバーも気になります。また、大人女性の中には食が細くなってくる方もいらっしゃるため、食事だけで必要なたんぱく質を摂取するのは難しいという人が多いのではないでしょうか。

プロテインは女性こそ積極的に活用すべき！

そんな時に活用したいのが、プロテインドリンク！取り入れることで手軽にたんぱく質の不足を補うことが出来るため、昨今大人女性の間でプロテインを始める人が増えています。若々しい印象やこの先もイキイキと暮らすためにたんぱく質を積極的に補って健康維持していくことが必要です。

プロテインは筋肉をつけたい人だけのものではないのですね。運動をしない40代女性（私）にも、プロテインを利用するメリットがありそうです…！

ここからは、新発売のヘルシーリードプロテインについて詳しく見ていきましょう。オルビスのプロテインには3つのポイントがあるのだとか！

どこが違うの？オルビスのプロテインのこだわりポイント

ポイント①
運動しない大人女性に向けたセレクト設計！

オルビスのヘルシーリードプロテインは、ハードな運動習慣のない大人女性を想定して設計。たんぱく質の「質」と「量」にこだわっています。

◆質のこだわり◆

プロテインにはいくつかの種類がありますが、オルビスのヘルシーリードプロテインは更年世代の女性に人気のあるソイプロテインを採用しています。大豆から作られている植物性たんぱく質で他のプロテインと比べて脂質の量が少ないのが特徴。ゆっくり体内に吸収され腹持ちもいいので、大人世代におすすめです。

◆量のこだわり◆

ハードな運動習慣のない大人女性を想定したたんぱく量に設定。配合量を12gとしました。

また、1杯あたりのエネルギー量は106kcal*。カロリーが気になる方にも安心です。

*水で作った場合

ハードな運動をする男性と、運動をしない女性では、必要な量も質も変わってきそうですね。その点、オルビスのプロテインは私向けだと感じました。また、食事でたんぱく質をたくさん摂ろうとすると、どうしてもカロリーが気になってしまうので、カロリーを抑えながらたんぱく質が豊富に摂取できるのは嬉しいです！

ポイント②
大人女性の美と健康に嬉しい成分を凝縮！

1杯あたりの成分は、体の健康をサポートするたんぱく質12g^*1をメインに、美を引き出すコラーゲン5,000mgも配合。さらにリズムを支える鉄分やビタミン6種^*2、食物繊維など、女性が不足しがちな栄養素を豊富に含み、大人女性の健康美を総合的に支えます。

たんぱく質だけではなく、女性に嬉しい成分が配合されているのですね！あれもこれもサプリを飲むのは大変なので、これ1杯で色々な栄養素を取れるのは嬉しいです。なんだか美容ドリンクのように思えてきました…！

*1 コラーゲン含む。
*2 ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸

ポイント③
プロテインらしくない！？飲みやすいカフェオレ味

毎日続けてほしいから、味にもこだわりました。水に溶けやすく飲みやすい、甘さ控えめのカフェオレ味。

社内モニターアンケートでも「おいしい」「続けたい」の声が多数寄せられました。「プロテインと知らずに飲んだら、カフェオレだと疑いません」との声も！

＼モニターボイス／

・優しい甘さでとても美味しくて、デザート感覚で飲めそうでした！試飲しただけでももっと飲みたい！と思うくらいでした。

・水割りはスッキリ、牛乳割りはまろやかさがあり、気分によっても飲み分けるのも良いなと思いました。

・コラーゲンが入っているのは嬉しいポイントだと思いました！

・粉っぽさもなくおいしく飲めました。

・味がすごくおいしくて飲みやすかったです！水でもおいしいのはすごい！！

・朝コーヒー牛乳を飲んでいます。かわりにこちらを朝飲みたいなと思いました！！

・甘さ控えめなので、より飽きることなく続けられそうだと感じました。

・プロテイン＝おいしくないと思っていましたが、初めておいしいと思いました！

（モニターアンケートより）

私も実際に1週間飲んでみました。何となく飲みにくそうなイメージをしていたのですが、意外なほどに（？）美味しく、毎日続けても飽きませんでした！水で溶かすとサラッと軽く、牛乳で溶かすとまろやかでコクのある風味に。カフェオレ味なので、毎日飲んでいるアイスコーヒー代わりとしても楽しめました。

作り方